在夏威夷的拉耶，达伦·特里的双腿仿佛蕴藏着某种神秘力量。那结实而富有弹性的肌肉支撑着这位身高6英尺6寸的侧翼球员，在2022年NBA选秀中名列第18位。而斯蒂芬·库里，尽管在职业生涯中几乎拥有一切荣耀，却在此刻渴望获得更多，尤其是在身体状态上。于是，他试图从特里身上“借用”一些力量。

在勇士训练营的第一天结束后，库里在篮下进行了短暂的投篮训练。助理教练希尔顿·阿姆斯特朗尝试为他传球掀起局面，但几次投篮未能命中。无奈之下，库里走到场中，与特里击掌示意，随后下意识地摸了摸他的腿，再回头摸自己的小腿，仿佛在进行一种“能量转移”。接着，他蓄势待发，借助一次起跳，轻松滑翔至篮筐上方，完成了一记双脚起跳的扣篮。“在这儿很难保持低落的情绪，”库里笑着对记者说道，“每天早上醒来，空气都显得与众不同，阳光的温暖也让人感到别样的心情。”

然而，库里的右膝仍在恢复阶段，距离完全康复还有一段路。他提到，以往曾自信地认为能在训练营的首日重返赛场，但那是好几年前的事情了，早已被上赛季的医术奇谈—髌股疼痛综合征困扰。如今38岁的库里已重新审视夏季备战的节奏：拒绝带着一身的疲惫进入训练营，而是选择在训练营期间逐步增加强度。他希望这种方法能够帮助他避免上赛季因膝盖问题而缺席两个月常规赛的尴尬局面。这样的策略至少让他在训练中重拾了信心，成功尝试了双脚扣篮，尽管过去七年中，这样的表现仅出现过一次。 球盟会

“今年我对自己的身体状况有了更深入的了解，我以具体的计划来强化身体基础，同时也让膝盖得到休息，为训练营做准备。这是我迄今为止最大的收获。”库里说，“能在开训的第一天完成所有预定的训练，按计划行事，这都是值得庆贺的。希望这种状态能够贯穿整个赛季，尽管会有波动，但我了解如何在恢复日进行有效的训练，以保持我的敏锐度。”

在过去几个月中，许多医学专家向《旧金山纪事报》阐述了如何通过长远计划管理髌股疼痛综合征，而库里自己则将今年夏天的主题归结为“少即是多”。他减少了训练中的场上时间，降低了在硬木地板上的冲击，减少急停的动作，却增加了多样化的训练方式，尤其是水下跑步机的使用。库里表示，水下跑步机可以确保有氧能力的保持，同时减少在地面上跑步对关节的损伤。这一设备在克莱·汤普森因跟腱受伤而恢复期间也曾派上用场，而库里虽然在赛季的康复期间曾使用过，但把它作为夏季训练的重点还是头一回。

“这个夏天我使用水下跑步机的频率空前高，”库里坦言。虽然他依然锤炼身体，他的个人训练师布兰登·佩恩能够证明这一点，但这次训练的模式和内容却有了显著的变化。“我们更关注‘你的感觉如何？这个动作的感觉怎么样？’这并不意味着全部改动，而是有意识地减少某些动作的时间，转而强调质量，而非数量。这意味着我们追求高质量的重复，而不再是盲目增加数量。”佩恩解释道。“不过，在打球方面，库里从未改变过。” 球盟会

健康时，库里依然是NBA最具威胁的射手之一，上赛季他场均出场30.9分钟，得到26.6分。若有所下滑的迹象，无疑会对勇士构成毁灭性打击——毕竟他们刚刚以两年1.16亿美元的合同将他锁定。在这第18个NBA赛季之际，库里仍然是这个球队的基石，容错率寥寥无几。尽管如此，库里对自己的现状信心满满。“我依然感觉强壮，我的技能仍旧犀利，”他强调，“不过，现在我明白必须要更加耐心。这不是坏事，而是一种新的认知。”